Cereales y Frutos Secos

Propiedades de los Cereales
Los cereales son unos alimentos que siempre se hanconstituido como la base de la alimentación en muchos pueblos y culturas delmundo, gracias a su facilidad de cultivo, preparación y sus principalespropiedades nutricionales, que aportan nutrientes esenciales para nuestra dietadiaria.
Beneficios de los Cereales
- Ricos en vitaminas y minerales.
- Aportan energía.
- Bajos en grasas
- Ayudan a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre.
- Gracias a su contenido en fibra ayudan a combatir elestreñimiento.
- Mejoran el estado general de la piel, uñas y cabello.
- Útiles en el tratamiento de diferentes trastornos digestivosy estomacales.
Beneficios nutricionales de los Cereales